ЗА НАС » 07.КРЪГОВИ ТРЕНИРОВКИ В POWER PLATE СТУДИО РЕЛАКС

Кръговите тренировките в Студио Релакс се извършват винаги под активното съдействие

и наблюдение на ДВАМА инструктори.

 

Кръгови тренировки в POWER PLATE Студио Релакс!

 

Този тип тренировка кара цялото тяло да работи, засилва къвообращението, консумацията на кислород и горенето на калории. Кръговите тренировки дават възможност да се правят 

най-разнообразни упражнения, така че няма опасност тялото да се адаптира.

Това е тренировка с поддържане на повишен сърдечен пулс, която натоварва общо

мускулатурата на тялото, без да задържа кръвопотока

в конкретна мускулна група или зона.

 

При кръговата тренировка,  от 5 до 7 различни упражнения се изпълняват едно след друго,

като се правят 3, 4 или 5 цикъла.

Упражненията се изпълняват за време до 1 минута с минимална почивка помежду им.

Подборът на упражненията е специален, като се използват основно базови многоставни 

движения и натоварването е неусетно на цялото тяло.


Кръговите тренировки се провеждат:


 - ПОНЕДЕЛНИК от 14:30ч до 15:30ч

 - ПЕТЪК от 14:30ч до 15:30ч

 - ПЕТЪК от 18:40ч 

 

в малки групи до 6 човека,

след предварително запазен час на телефоните на студиото.


Цена: 7лв


гр.Стара Загора

ул.Света Троица 84

0878/ 988 974

0897/ 861 319

 

Ползи от  кръговите тренировка: 

-   подобрява издръжливостта, силата и способността да се изгарят калории едновременно

  • -   помага за тонизиране на мускулите и цялото тяло в една тренировка
  • -   перфектна е комбинацията на аеробна  и силова тренировка
  • -   подобрява цялостно физическото и здравословно състояние
  • -   спомага бързо да се влезе във форма и е идеален старт за всеки начинаещ
  • -   големият разход на енергия при ниска локална умора позволява бързо възстановяваване.

Спортът е вече в забавление, защото спортувате в компания!


 

Ключови думи
кръгова тренировка, комбинирана тренировка, комплексна тренировка, с час, без час, тренировка без час, тренировка в малка група, тренировка с инструктор, личен инструктор, личен инструктор с група, тонизиране, издръжливост, сила, аеробна и силова, тренировка за начинаещи, тренировка, разнообразна тренировка, различната тренировка, тренировка, спортен център за отслабване, отслабване стара загора, къде да отслабна в стара загора, отслабване, оформяне, премахване на целулит, повер плате, пауър плейт, флоуин